Outubro Rosa: Cuidado e Prevenção em Cada Detalhe

O Outubro Rosa é um movimento global dedicado à conscientização sobre o câncer de mama, uma das doenças mais comuns entre as mulheres. O mês é um convite para refletirmos sobre a importância da prevenção e do cuidado contínuo com a saúde.

No Côrtes Villela, acreditamos que o cuidado está em cada detalhe — desde uma alimentação saudável até os exames periódicos e a atenção aos sinais do corpo.

 

A Importância do Autoexame

Conhecer o próprio corpo é o primeiro passo para identificar quaisquer mudanças. O autoexame das mamas deve ser realizado mensalmente e pode ajudar na detecção de alterações, como caroços fixos, que são duros e geralmente indolores, mudanças no formato ou textura da pele da mama, e secreção espontânea nos mamilos. Esses sinais não significam necessariamente a presença de câncer, mas é essencial buscar um médico ao notar qualquer alteração.

Após os 50 anos, os exames clínicos tornam-se ainda mais importantes. Mesmo que o autoexame seja uma ferramenta útil, ele não substitui a avaliação médica.

 

Hábitos Saudáveis e a Prevenção

Além do autoexame, hábitos de vida saudáveis desempenham um papel essencial na prevenção. Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e fibras, é fundamental para reduzir o risco de diversas doenças, inclusive o câncer.

Aliada à alimentação, a prática de exercícios físicos regulares é outra ação poderosa na promoção da saúde e do bem-estar. O sedentarismo está relacionado a vários problemas de saúde, e apenas 30 minutos de atividade diária, como caminhadas, já podem trazer benefícios significativos.

 

A Importância dos Exames Periódicos

Os exames periódicos são indispensáveis para a saúde. No Côrtes Villela, oferecemos uma série de exames laboratoriais que ajudam a detectar alterações hormonais e marcadores importantes para a saúde feminina.

Manter um acompanhamento regular com seu médico é necessário para garantir que os exames sejam realizados na frequência adequada. A prevenção começa com a atenção aos detalhes e o compromisso de cuidar de si mesma.

 

Testes Genéticos: Um Olhar Mais Profundo na Prevenção

Para mulheres com histórico familiar de câncer de mama, os testes genéticos podem ser uma ferramenta de grande ajuda. No Côrtes, oferecemos testes que podem identificar predisposições genéticas para o câncer, permitindo um acompanhamento mais personalizado e eficiente. Essa abordagem preventiva permite que decisões sobre exames e cuidados futuros sejam feitos de maneira mais eficiente.

 

Conclusão

A saúde da mulher vai muito além da prevenção do câncer de mama — ela envolve cuidar do corpo como um todo, adotando hábitos saudáveis e mantendo exames em dia. O Outubro Rosa nos lembra que cada gesto conta, e no Côrtes, estamos ao seu lado para garantir que você tenha sempre o melhor cuidado.